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西兰花蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 22:05:22  阅读：9308+作者：朱妍

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西兰花2小朵相克食物鸡蛋1个相克食物
油适量 盐适量
十三香少量 温水适量

西兰花蒸蛋的做法

  • 1.先来张成品图

  • 2.再来一张

  • 3.准备西兰花和鸡蛋洗净

  • 4.鸡蛋打入碗中，加入盐，十三香和油

  • 5.打散

  • 6.西兰花切碎末

  • 7.搅拌均匀

  • 8.加入适量的温水加到碗八分满

  • 9.上蒸锅盖上盖子开始蒸，上气后蒸10分钟

  • 10.出锅！

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