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芝士焗饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 22:55:08  阅读：8284+作者：牛萌萌

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

二米饭1碗 火腿丁适量
蕃茄半个荷兰豆少许相克食物
圆葱适量相克食物 芝士碎适量
黄油三片 蕃茄酱少许
盐少许胡椒粉少许

芝士焗饭的做法

  • 1.二米饭铺好

  • 2.圆葱、火腿、蕃茄切丁备用

  • 3.加黄油翻炒三丁，加入少许盐，出锅前加入番茄沙司

  • 4.将炒好的料铺米饭上

  • 5.撒上胡椒粉，并铺上芝士和荷兰豆。

  • 6.烤箱200度加热后，烤约十分钟。

  • 7.出锅装盘啦

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