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海带番茄豆腐鱼汤的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 14:27:45  阅读：5419+作者：孙艺心

健康功效

鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力
海带：软坚、化痰、消痰
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

鲳鱼1条相克食物海带半斤相克食物
番茄3个相克食物豆腐1块相克食物
姜几片相克食物 盐少量
料酒少量

海带番茄豆腐鱼汤的做法

  • 1.鱼洗净加姜和料酒去腥

  • 2.海带不容易煮烂，所以事先下锅煮沸

  • 3.番茄豆腐切好备用

  • 4.水开后下鱼

  • 5.等鱼锅滚后加入番茄和豆腐

  • 6.煮开后中火煮10分钟即可

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