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金沙玉米莲花的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-15 16:48:31  阅读：3219+作者：戴佩妮

食材用料

甜玉米2支 紫洋葱1个
淀粉2勺胡萝卜1段相克食物
盐1勺 葱花适量

金沙玉米莲花的做法

  • 1.咸鸭蛋蒸熟，留下蛋黄

  • 2.甜玉米洗净，剥成颗粒

  • 3.加入淀粉和少许的清水，搅拌均匀

  • 4.紫洋葱剥皮洗净，并且小块

  • 5.炒锅热油，放入紫洋葱炒出香味，盛出

  • 6.继续倒入剥好的玉米粒，翻炒

  • 7.加入盐和咸蛋黄，大火翻炒

  • 8.碗底部插上一层洋葱花瓣，铺上玉米粒

  • 9.再插上第二层洋葱花瓣，铺上剩余的玉米粒

  • 10.最后中间摆上胡萝卜，撒上葱花，即可享用

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