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辣炖草鱼身的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-15 17:51:17  阅读：4550+作者：胡灵

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

草鱼 红青尖椒 葱姜蒜 豆瓣酱花椒
油 盐 醋 料酒

辣炖草鱼身的做法

  • 1.先把鱼洗好划几道 为了入味

  • 2.放油煎鱼 用小火 煎成两面黄 放入葱姜蒜 豆瓣酱 酱油 料酒

  • 3.加入水 大火煮开 加入辣椒 花椒 改为小火慢炖 45分钟 放盐出锅

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