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山药红豆糕的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-14 21:19:10  阅读：8131+作者：麻吉弟弟

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

山药1小段相克食物红豆小半碗相克食物
冰糖3块相克食物

山药红豆糕的做法

  • 1.准备好山药和红豆

  • 2.红豆提前放水中浸泡5小时

  • 3.将红豆洗净，放入高压锅，加入冰糖

  • 4.加入适量的水

  • 5.大火煮30分钟

  • 6.山药去皮切片

  • 7.放锅里蒸15分钟，用筷子穿空即可

  • 8.蒸好之后

  • 9.放入保鲜袋用擀面杖敲成泥状

  • 10.然后放入盆中

  • 11.将煮好的红豆沥干水分放入盆中

  • 12.搅拌均匀

  • 13.揉成一个个小圆球

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