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黑椒香煎杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-16 04:36:49  阅读：5858+作者：黄子华

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

杏鲍菇2个胡萝卜1个相克食物
油适量 盐适量
黑胡椒碎适量葱适量相克食物
姜适量相克食物蒜适量相克食物
味精适量相克食物

黑椒香煎杏鲍菇的做法

  • 1.杏鲍菇洗净切片

  • 2.胡萝卜洗净切片

  • 3.切葱花

  • 4.切蒜片

  • 5.切姜丝

  • 6.锅里坐油

  • 7.油热后，放入杏鲍菇小火慢煎

  • 8.加入葱姜蒜拌炒

  • 9.加入胡萝卜片拌炒

  • 10.所有食材都炒软了加入黑胡椒碎

  • 11.加入食盐和味精拌匀出锅即可

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