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麻酱菠菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-16 05:00:36  阅读：5567+作者：车晓

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥

食材用料

麻酱适量菠菜适量相克食物
大蒜适量相克食物 盐适量
糖适量相克食物黄瓜少许相克食物
枸杞少许相克食物醋适量相克食物

麻酱菠菜的做法

  • 1.麻酱用水调开，放醋、盐、糖调味。

  • 2.大蒜切成细细的沫。

  • 3.放到麻酱里，拌匀。

  • 4.菠菜洗净。

  • 5.用开水炒一下。

  • 6.把菠菜挤干净水份，切成小段，把调好的麻酱放入，拌均匀即可。

  • 7.我用黄瓜和枸杞装饰了一下。

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