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鸡蛋芝士烤吐司的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-16 17:29:18  阅读：6447+作者：吕良伟

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤

食材用料

吐司一片鸡蛋一个相克食物
奶酪一片或少许相克食物

鸡蛋芝士烤吐司的做法

  • 1.取吐司一片，用勺子在中心位置往下按压出一个四边形，不用按破

  • 2.然后中间敲上鸡蛋，切记鸡蛋蛋黄要挑破

  • 3.再放上奶酪，或者撒上奶酪末少许，放微波炉高火转一分三十秒

  • 4.转好就这样了

  • 5.切片对折装盆，再倒杯牛奶或配上咖啡，一顿简单营养的早餐好了

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