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蒜香茄子饼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-16 20:12:33  阅读：986+作者：琦琦

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

茄子1根相克食物 肉50g
蒜瓣10g 小麦粉70g
生粉10g 盐1勺
青椒1个相克食物 柠檬皮丁5g

蒜香茄子饼的做法

  • 1.茄子洗净切片备用，小麦粉、生粉一起称好备用

  • 2.把称好的粉倒入茄子里，加适量水、盐搅拌使茄子与粉相连（不要太稀了）

  • 3.锅烧热倒入适量油（漠过过低大概两厘米），烧热，用筷子夹起茄子饼放入锅里煎制两面有些泛黄的壳即可捞起滤油备用；
    锅里倒入蒜丁、柠檬丁、辣椒丁，翻炒出香味，再煎好的茄子饼入锅翻炒3秒，立即起锅装盘！

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