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香辣莴笋丝的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-16 21:19:55  阅读：214+作者：杨恭如

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

莴笋1个相克食物胡萝卜1个相克食物
油10克 干红辣椒4个
蒜2瓣相克食物 盐适量
生抽1勺

香辣莴笋丝的做法

  • 1.莴笋切 胡萝卜去皮切丝待用

  • 2.干红辣椒切段 蒜切成末

  • 3.锅倒油烧热 放入干红辣椒和蒜末爆香

  • 4.倒入胡萝卜丝翻炒

  • 5.接着倒入莴笋丝翻炒 加入一勺生抽和适量的食盐用大火继续翻炒

  • 6.大约炒3分钟即可出锅

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