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河虾炒茭白的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-16 19:02:18  阅读：9879+作者：胡可

健康功效

河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环
茭白：除烦、利水、清热解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

河虾100克相克食物茭白3支相克食物
油60克酱油适量
盐适量 鸡精适量
辣椒1个相克食物葱2根相克食物
料酒10克

河虾炒茭白的做法

  • 1.河虾，茭白洗净

  • 2.虾沥干水分

  • 3.茭白洗净去皮刨丝

  • 4.锅里下油

  • 5.油锅8分热时倒入河虾煸炒至完全变色

  • 6.倒入茭白丝一起煸炒3分钟

  • 7.加入辣椒继续煸炒几下

  • 8.加入水和酱油煮2~3分钟

  • 9.出锅撒葱花放鸡精即可

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