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糙米发芽饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-16 22:25:40  阅读：5393+作者：张智尧

健康功效

糙米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

糙米两杯相克食物 水少许

糙米发芽饭的做法

  • 1.两杯糙米 用自来水泡8-16小时

  • 2.把泡好的米放在有糙米发芽功能的电饭煲里 放水的刻度在2上（这是两杯米量的水）选择糙米发芽功能 四小时

  • 3.四小时后 营养丰富的糙米发芽饭做好了

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