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光波锅烤栗子的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-17 02:48:06  阅读：8004+作者：潘玮柏

食材用料

栗子500克相克食物 蜂蜜水 花生油适量

光波锅烤栗子的做法

  • 1.栗子用刀划开十字口 小心手刀子很锋利必要的话可以带手套

  • 2.划好的栗子凉水下锅煮开 水没过栗子 开锅5分钟捞出晾

  • 3.栗子刷油薄薄一层就可以了

  • 4.放入烤盘 225℃ 5分钟 栗子不要放的太密

  • 5.5分钟后刷上蜂蜜水 再考5分钟

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