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猴头菇玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-17 02:36:36  阅读：8736+作者：安志杰

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
猴头菇：安神、健脾、养胃
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨300克相克食物猴头菇100克相克食物
玉米相克食物姜相克食物
葱相克食物 精盐
鸡精

猴头菇玉米排骨汤的做法

  • 1.将猴头菇洗净，放在清水中浸泡2小时，把猴头菇中间的硬芯剪掉，玉米切段。

  • 2.排骨斩成块。

  • 3.砂锅中另加水，放入排骨、葱、姜段烧开。

  • 4.然后放入玉米、猴头菇。

  • 5.小火煲1小时，放入盐调味即可。

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