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海螺炒韭菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 01:05:58  阅读：1704+作者：周慧敏

健康功效

海螺：明目、清热
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

海螺400克相克食物韭菜200克相克食物
油适量 盐适量
鸡精适量

海螺炒韭菜的做法

  • 1.韭菜切段

  • 2.海螺洗干净，煮熟（蒸十分钟或煮十分钟）

  • 3.挑出螺肉备用

  • 4.螺肉切片

  • 5.热油锅下韭菜入锅翻炒，给盐

  • 6.下海螺肉入锅搅拌均匀，给鸡精，关火出锅

  • 7.成品

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