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浇汁双球的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-17 12:25:08  阅读：945+作者：武艺

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

南瓜相克食物土豆相克食物
木耳相克食物 小米椒碎
葱花 盐
水淀粉

浇汁双球的做法

  • 1.南瓜、土豆去皮切块，上笼蒸软。

  • 2.将蒸好的南瓜和土豆分别捣烂，捏成球形。

  • 3.少油7成熟，放入小米椒炒香，加入木耳，少许清水，加盐调味，勾小芡，淋在球上，撒上葱花。

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