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蔬菜鸡肉粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 01:28:05  阅读：8547+作者：黎姿

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
鸡肉：温中、补精益髓、益气

食材用料

糯米30克相克食物鸡肉20克相克食物
广东菜心适量 盐少量
香油2滴

蔬菜鸡肉粥的做法

  • 1.糯米两小把，洗净备用

  • 2.鸡肉，菜心洗净

  • 3.鸡肉切小块，和糯米一起放进电饭锅，调稀饭模式加水开煮

  • 4.锅内烧开水，菜心焯水

  • 5.捞起菜心，切小段备用

  • 6.粥快起锅前，放入切好的菜心，再煮两分钟

  • 7.起锅时，加少量盐和香油，轻轻搅拌，美味的蔬菜鸡肉粥就成功啦～

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