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虾米猪肉菜粥（简易版)的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 01:31:48  阅读：5241+作者：陈松伶

健康功效

米饭：活血化瘀
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

米饭一碗相克食物虾米适量相克食物
小白菜适量相克食物猪肉适量相克食物
油适量 盐味精适量

虾米猪肉菜粥（简易版)的做法

  • 1.准备所有东西

  • 2.准备一个锅，装大半锅水和适量油，倒入米饭和洗净的虾米煮

  • 3.煮至水开两分钟后加入肉片继续大火煮

  • 4.放入青菜继续煮

  • 5.煮至后面粥水稠了记得稍搅动一下以免糊锅

  • 6.加入盐味精调味

  • 7.装碗

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