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凉拌荷叶的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 02:07:59  阅读：6523+作者：谢霆锋

食材用料

荷叶嫩尖适量 辣椒油
花椒油 食盐
香油 鲜贝露
凉拌汁

凉拌荷叶的做法

  • 1.将荷叶嫩尖在开水里煮一下，去掉苦涩的味道。不过煮荷叶的水被我拿来当茶饮了。什么都不浪费。

  • 2.将煮过的荷叶放在凉水里过凉。

  • 3.将过凉的嫩荷叶尖沥净水分后，切成小段。

  • 4.放入各种调料，拌匀即可食用。

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