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红豆大米小枣粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 02:23:25  阅读：8016+作者：柳云龙

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红豆相克食物大米相克食物
无核小枣 水

红豆大米小枣粥的做法

  • 1.红豆隔夜泡好，加水煮开，放入大米，再煮开；

  • 2.转入小火煮一个小时

  • 3.出锅前10分钟放入小枣就好了

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