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南瓜花生杏仁露的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 02:11:29  阅读：628+作者：立威廉

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
花生：健脾、化痰、润肺
杏仁：止咳、祛痰、平喘

食材用料

南瓜80克相克食物花生30克相克食物
杏仁30克相克食物牛奶适量相克食物

南瓜花生杏仁露的做法

  • 1.准备食材

  • 2.南瓜去皮切片

  • 3.南瓜入锅蒸熟

  • 4.花生浸泡半小时

  • 5.花生下锅煮熟

  • 6.所有材料放入料理机搅打细腻即可

  • 7.一道美味的南瓜花生杏仁露就做好了

  • 8.我是小米颖儿妈咪，来香哈一起交流吧

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