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脆爽青笋的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 09:52:26  阅读：9297+作者：林青霞

食材用料

青笋1根相克食物 小辣椒3个
蒜3瓣相克食物油适量
盐3小勺

脆爽青笋的做法

  • 1.准备食材（我的青笋有点大）

  • 2.青笋去皮洗净切丝

  • 3.放2小勺盐抓匀杀水半小时或以上

  • 4.辣椒蒜切沫待用

  • 5.青笋洗一遍去盐，控水

  • 6.热油起锅，爆香辣椒蒜

  • 7.放青笋快速翻炒

  • 8.放1小勺盐继续翻炒

  • 9.出锅

  • 10.很脆哦

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