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清炒南瓜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 10:59:04  阅读：9530+作者：王海珍

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜一块相克食物油适量
盐适量 清水适量

清炒南瓜的做法

  • 1.南瓜一块，去皮，去瓤，

  • 2.洗净切块，

  • 3.做锅热油放葱花煸香

  • 4.下入南瓜翻炒，一至两分钟

  • 5.加入清水，盖过南瓜，小火三分钟后，改大火收汁

  • 6.南瓜熟了出锅

  • 7.乘入盘子里

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