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云吞的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 14:35:30  阅读：6408+作者：蒋勤勤

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

云吞（现成的）17个 菜心5棵
鸡精适量酱油适量
盐适量

云吞的做法

  • 1.准备好云吞

  • 2.菜心清洗干净

  • 3.锅里加入适量清水、大火烧开、放云吞、用筷子搅拌一下、以免粘锅、煮至云吞浮起来

  • 4.利用煮云吞的时间调好汁、鸡精、盐、酱油

  • 5.放菜心、煮熟即可出锅

  • 6.把调好的汁倒入云吞里、搅拌匀、即可食用

  • 7.成品

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