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猪肉炒菜花的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 13:46:15  阅读：9002+作者：方大同

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
猪肉：补肾、滋阴、益气
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

菜花1个相克食物猪肉150克相克食物
猪油10克 盐少许
鸡精少许

猪肉炒菜花的做法

  • 1.将菜花切好洗好

  • 2.备好猪肉，切好

  • 3.将锅大开大火，下猪油加热，再将猪肉放下去炸一分钟左右

  • 4.将洗好的菜花放下去，炒一分钟左右

  • 5.加入少许的水，盖上盖子闷五分钟，打开盖子加入盐和鸡精

  • 6.再炒两分钟就可出锅了，摆盘了

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