生活头条网 > 资讯 > 正文

沙爹鲜鱿的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 17:25:17  阅读：4737+作者：孙俪

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鱿鱼一个相克食物洋葱半个相克食物
姜葱适量 沙爹适量
生抽少许料酒少许

沙爹鲜鱿的做法

  • 1.材料准备好

  • 2.把鱿鱼洗干净，去掉外面一层薄膜

  • 3.洋葱姜葱，改刀

  • 4.鱿鱼切成圈加少许生抽料酒腌制

  • 5.锅放底油烧热

  • 6.把所有配菜放入大火爆炒

  • 7.把沙爹酱，放入，翻炒

  • 8.再把鱿鱼放入爆炒，两分钟后，关火起锅

  • 9.装盘

上一篇：茶树菇焖鸡的做法和食材用料及健康功效
下一篇：蜂蜜蒸梨的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

精彩专题

工信部高门槛严选：新日上榜合规白名单，成用户“闭眼入”的爆款电动车

TUMI途明中国首家旗舰店耀世启幕，以卓越风范开启品牌发展新篇章

锁住咖啡香，解锁新场景——乐扣乐扣重构生活保鲜方程式

寓教于玩,睿思重力轨道球玩转缤纷假期

图文新讯

家装动态