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菊花茄子的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 18:33:56  阅读：6640+作者：汤加丽

健康功效

茄子：清热、活血、消肿

食材用料

茄子半條相克食物 紅埱三隻
蒜頭三瓣 香枼兩根
美極鮮醬油二茶匙油一湯匙

菊花茄子的做法

  • 1.准備好材料~茄子半條~蒜頭去衣切末~紅椒洗淨切碎~香枼兩根

  • 2.茄子切井字

  • 3.鍋里放入水~大火燒滾放入茄子蒸八分鐘

  • 4.蒸好拿出~倒掉碟里的水~用筷子尖挑開茄子~接著在茄子中間放上紅椒~再放入香枼

  • 5.燒熱鍋放入油~爆香蒜末

  • 6.爆香的油淋上花中間~再放入美極鮮醬油~即可吃

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