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炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 17:28:10  阅读：9130+作者：潘辰

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

肉丝西兰花相克食物
葱相克食物 盐
味精相克食物胡椒粉
海鲜酱油 耗油

炒西兰花的做法

  • 1.肉丝先用盐稍微腌制一下

  • 2.开火倒油放入葱花

  • 3.然后放入肉丝炒至变色

  • 4.然后放西兰花一次放入配料即可。

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