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清炖鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 19:44:04  阅读：9375+作者：林志炫

健康功效

鲫鱼：和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼1条相克食物 植物油适量
生姜4片相克食物 盐适量
葱1根相克食物

清炖鲫鱼汤的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.鲫鱼清洗干净，鱼身划两刀，抹上盐稍淹片刻，生姜切片

  • 3.热锅下油，生姜煸香

  • 4.将鱼两面略煎一下

  • 5.倒入热水，大火烧开

  • 6.转入炖锅内，炖煮半小时左右

  • 7.最后放盐，根据个人口味调量即可

  • 8.撒上葱花，鲜美的鲫鱼汤上桌了！

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