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蒜炒红薯的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 18:57:45  阅读：5932+作者：汤镇业

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯2个相克食物 蒜叶3根
盐2克糖15克相克食物

蒜炒红薯的做法

  • 1.两个红薯洗净。

  • 2.去皮切成滚刀块。

  • 3.炒锅注油烧热，红薯块下锅翻炒。1分钟后，加盐、糖水。

  • 4.加水正好淹过薯块，盖上锅盖，烧开后炖5分钟左右，水差不多烧干，薯块成泥。

  • 5.加上蒜叶，翻炒起锅，开吃。

  • 6.分分钟后成这样了。

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