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番茄蘑菇笋干面的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-18 20:44:25  阅读：9809+作者：范冰冰

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

水果番茄3个蘑菇3个相克食物
面一束 笋干一根
油适量 水适量
盐适量酱油适量
糖适量相克食物

番茄蘑菇笋干面的做法

  • 1.把材料准备好

  • 2.把蘑菇番茄笋干切片备用

  • 3.起油锅

  • 4.把蘑菇番茄笋干倒入锅中翻炒片刻

  • 5.待番茄煸出汁水装盘待用

  • 6.在锅中加入适量清水煮沸

  • 7.加入面条

  • 8.待面煮熟后加入盘中的菜，盐、糖、酱油等调味品即可

  • 9.翻炒一下装盘食用，此面制作完工

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