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豆沙汤圆的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-19 04:00:17  阅读：9743+作者：高圆圆

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

糯米粉适量红小豆适量相克食物
油适量白糖适量相克食物
水适量

豆沙汤圆的做法

  • 1.红豆泡一天，用锅煮熟烂。

  • 2.用料理机打成泥，放平底锅加玉米油小火慢搅

  • 3.比较粘稠时放入白糖，继续搅拌，直到豆沙能把平底锅擦干净。

  • 4.关火放凉

  • 5.用手把豆沙搓成球做好馅

  • 6.糯米粉用沸水和面，醒一会，切成剂子，檊成饺子皮，放上馅搓成圆。

  • 7.包好后，吃不了的放冷冻

  • 8.锅坐水开锅后放入汤圆，煮好后开吃吧

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