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自制豆芽的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-19 04:49:35  阅读：2846+作者：二月丫头

健康功效

绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆70克相克食物 大塑料瓶1个
毛巾1条 黑塑料袋2个
小盘子1个

自制豆芽的做法

  • 1.准备材料，塑料瓶三分之一瓶口部分去掉，底部扎几个眼有利于漏水，干净毛巾。

  • 2.先泡绿豆，在水里泡出小芽。

  • 3.泡好倒入瓶中座在小盘子上接余水，湿毛巾压上面。

  • 4.塑料袋套在瓶上，早晚浇水。

  • 5.四至五天以后豆芽都钻出来了。

  • 6.成品。

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