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韭菜炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-19 03:37:19  阅读：3561+作者：范伟琪

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
韭菜：温中、补肾、解毒

食材用料

鱿鱼2条相克食物韭菜一把相克食物
油适量 盐适量
五香粉适量

韭菜炒鱿鱼的做法

  • 1.把鱿鱼洗净用水焯一下

  • 2.把韭菜洗净，切断

  • 3.开火，热油，然后放入鱿鱼煸炒，放入五香粉，盐味精，等鱿鱼炒熟最后放入韭菜，出锅即可。炒的过程忘记拍照了！

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