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豆芽韭菜炒肉的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-20 03:07:14  阅读：6048+作者：周璟馨

健康功效

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
韭菜：温中、补肾、解毒
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

黄豆芽相克食物韭菜相克食物
五花肉 葱姜
干辣椒相克食物 盐
鸡精酱油
料酒糖相克食物

豆芽韭菜炒肉的做法

  • 1.黄豆芽洗净控干水

  • 2.韭菜摘干净 洗净切段

  • 3.五花肉切薄片

  • 4.锅里放油 放入五花肉 炒至微黄 放入葱姜干辣椒 炒香 再放入糖 料酒 酱油 炒至上色

  • 5.放入黄豆芽 翻炒至变软

  • 6.再放入韭菜 翻炒至韭菜变软

  • 7.放入适量盐和鸡精 炒匀即可

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