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酱油水鱼?的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-20 03:29:29  阅读：2605+作者：张晓晨

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜相克食物 盐
肉鱼 红辣椒
鸡精酱油
姜相克食物

酱油水鱼?的做法

  • 1.锅中加入油，下姜，蒜爆香

  • 2.下鱼，稍微煎一下

  • 3.下酱油，盐，鸡精，热水少许

  • 4.蒜叶，辣椒下锅，中火盖上锅盖焖煮几分钟，

  • 5.起锅了，香喷喷的菜装盘了

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