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蒜蓉木耳菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-20 23:17:12  阅读：7692+作者：张筱雨

食材用料

木耳菜400克相克食物蒜1头相克食物
耗油10克

蒜蓉木耳菜的做法

  • 1.木耳菜根茎去掉洗净！

  • 2.蒜末备好

  • 3.锅热倒入食用油，油七分热放入蒜末炒香！

  • 4.放入木耳菜快速翻炒！

  • 5.翻炒两分钟炒至断生！

  • 6.放入耗油！

  • 7.迅速翻炒均匀，炒至菜变软出锅装盘！

  • 8.成品图！

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