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咖喱炒饭的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-21 02:07:27  阅读：5720+作者：桂纶镁

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

土豆1个相克食物腊肠1根相克食物
蒜薹少许相克食物大米相克食物
油少许 咖喱粉少许
盐少许

咖喱炒饭的做法

  • 1.准备食材

  • 2.切丁备用

  • 3.倒少许油，加热后先放腊肠丁炒至出油

  • 4.再加入蒜薹丁和土豆丁炒熟

  • 5.加入大米后反炒

  • 6.最后加入咖喱粉，盐

  • 7.出锅，色.香.味俱全。

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