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燕麦蓝莓派的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-21 13:30:37  阅读：4438+作者：李克勤

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
牛奶：富含蛋白质

食材用料

燕麦适量相克食物蓝莓适量相克食物
牛奶适量相克食物鸡蛋一个相克食物

燕麦蓝莓派的做法

  • 1.适量燕麦片、蓝莓、鸡蛋备用。

  • 2.将鸡蛋打散搅匀，混合牛奶、燕麦片，牛奶覆盖燕麦片，再放入蓝莓搅匀。

  • 3.将上述材料倒入容器内抹平。

  • 4.烤箱上下火180度预热，中下层烤20分钟出炉。

  • 5.诱人的成品图。

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