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山药红枣粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-21 15:42:04  阅读：247+作者：爱戴

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

山药一小段相克食物大米适量相克食物
红枣适量相克食物

山药红枣粥的做法

  • 1.把山药切块儿，放入锅中

  • 2.山药煮开啦，放入大米

  • 3.放入撕碎的红枣啦

  • 4.慢慢煮，多煮一会，用时偶尔用勺子搅拌

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