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红枣南瓜大米粥的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-21 11:59:49  阅读：4165+作者：谭咏麟

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

南瓜泥半碗大米半碗相克食物
红枣5颗相克食物

红枣南瓜大米粥的做法

  • 1.大米清洗两遍

  • 2.锅里放入清水，插上电源

  • 3.大米倒入锅内

  • 4.昨晚蒸好的南瓜泥

  • 5.米水煮开以后倒入南瓜泥

  • 6.煮十五分钟以后放入红枣

  • 7.全程煮三十分钟，去掉电源

  • 8.煮好啦！

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