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蒜蓉炒芥菜的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-22 23:09:36  阅读：8931+作者：陈冲

健康功效

芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力

食材用料

芥菜700g相克食物大蒜2粒相克食物

蒜蓉炒芥菜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.芥菜放入沸水锅中煮熟

  • 3.捞出芥菜用冷水洗两次多泡一会过夜也可以

  • 4.荠菜切碎

  • 5.荠菜挤干水分备用，蒜捣成蒜蓉或者切剁成蒜蓉

  • 6.锅内放适量油

  • 7.油烧全熟一起放入芥菜和蒜蓉翻炒出浓香味关火

  • 8.放入盐和鸡精调味即可

  • 9.如此简单的用料却是如此美味健康

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