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百合银耳的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-22 23:54:44  阅读：5057+作者：于和伟

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

银耳相克食物百合相克食物
冰糖相克食物

百合银耳的做法

  • 1.银耳泡发，去除黄根，洗净。新鲜百合洗净，一瓣瓣撕下。

  • 2.将百合、银耳和水放入砂锅中小火慢煮。

  • 3.熬到银耳成胶状后加入冰糖调味后取出。

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