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酸甜年年有鱼的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-22 20:40:50  阅读：6247+作者：冯家妹

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
西红柿：暖肝、健胃、消食积
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲈鱼相克食物西红柿相克食物
姜相克食物 蒜米
花生油600克番茄酱20克相克食物
酱油20克 蚝柱酱10克
糖10克相克食物醋10克相克食物
玉米淀粉50克料酒5克
盐10克

酸甜年年有鱼的做法

  • 1.用盐料酒姜腌制鱼二十分钟后涂上玉米淀粉

  • 2.油烧到八成热放鱼炸熟

  • 3.炸好摆盘

  • 4.准备好蒜米姜番茄

  • 5.烧热油放材料熬成汁，过滤掉渣只要汁淋在鱼上

  • 6.摆盘

  • 7.开吃

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