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翠白蔓莓沙拉卷的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-22 20:32:45  阅读：1192+作者：阿朵

食材用料

高丽菜叶3片 四季豆半斤
草莓1粒 盐1/2小匙
橄榄油1/2小匙 沙拉沾酱：
桂冠沙拉50g 草莓4粒
蔓越莓30g

翠白蔓莓沙拉卷的做法

  • 1.沙拉沾酱材料倒入调理机内搅拌打匀。沸水中加入盐、橄榄油各1/2小匙，先将四季豆入锅煮熟后泡冰水，高丽菜汆烫软化也泡冰水。同时取出擦干，将四季豆平放在菜叶包捲起来切成3等份与草莓一起摆盘。

  • 2.将沙拉酱料淋在沙拉卷上即可。

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