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芥末沙拉的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-22 23:58:21  阅读：7890+作者：王学兵

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
紫甘蓝：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

圣女果3个相克食物鸡蛋1个相克食物
紫甘蓝一片相克食物胡萝卜适量相克食物
洋葱适量相克食物 橄榄油适量
黑胡椒汁适量 芥末酱适量
柠檬汁几滴

芥末沙拉的做法

  • 1.准备食材。

  • 2.食材如图切好

  • 3.将食材散乱的码入盘中

  • 4.取一干净小碟，将橄榄油、芥末酱、黑胡椒汁混合拌匀备用

  • 5.向食材上挤上几滴柠檬汁

  • 6.食用时将做好的料汁淋上去，搅拌均匀即可。

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