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八宝海参的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-23 00:31:56  阅读：4585+作者：张超

健康功效

冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
荸荠：消食积、化痰、清热生津

食材用料

主料：水发海参400克 熟火腿
冬笋相克食物 熟鸡肉
熟莲子各25克 水发蹄筋50克
虾米15克相克食物荸荠50克相克食物
水发香菇5克。

八宝海参的做法

  • 1.将鸡汤、香菇、火腿等原料烩熟，倒在海参上蒸1小时候滗汁码盘；5.原汁加调料烧开勾芡，浇在海参上即成。

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