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凉拌米粉的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-23 00:56:12  阅读：1607+作者：朱雨辰

健康功效

米粉：富含碳水化合物、活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

米粉一把海带适量相克食物
葱花适量 蒜末适量
盐适量味精适量相克食物
五香粉适量 红辣椒两个
色拉油适量花椒适量

凉拌米粉的做法

  • 1.先把海带切好，切几片生姜

  • 2.把海带煮熟，过凉水备用

  • 3.把泡好的米粉，煮熟过凉水备用

  • 4.把葱花，蒜末，辣椒，五香粉，盐，味精，花椒，都放到米粉上面，把烧热的油泼到上面，拌均就行了

  • 5.成品

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