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蒜蓉拌田七豆腐干的做法和食材用料及健康功效

来源：本站原创 2017-10-23 18:11:15  阅读：1632+作者：廖碧儿

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

田七叶200克豆腐干100克相克食物
油少量蒜5瓣相克食物
干辣椒3个相克食物 盐少量
醋少量相克食物糖少量相克食物
生抽少量

蒜蓉拌田七豆腐干的做法

  • 1.田七叶洗干净

  • 2.在开水中焯一下，放入凉水中浸泡一会

  • 3.豆腐干切条

  • 4.放入开水中焯一下

  • 5.田七叶捏干水分和豆腐干放入盆中，蒜切末和干辣椒放在菜上

  • 6.锅中放入少量油烧热泼在蒜上

  • 7.加入少量盐，醋，生抽和糖搅拌均匀

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